Une recette de grilled cheese pas ordinaire! Plus 3 recettes qui vous épateront!

4 recettes santés qui vous aideront à réduire les hydrates de carbone dans votre alimentation. Voilà que vous mourrez d'envie d'un bon sandwich au fromage grillé! HO! Ou encore un bon macaroni au fromage, MIAM! Voici des recettes qui pourront vous intéresser! Avec de bons légumes frais et de bons fromages, vous pourrez réinventer les recettes tant aimées! Sachez que le chou-fleur pourra vous aider! Et plus que vous pourriez l'imaginer! 1 tasse = 250  grammes COMMENT FAIRE:  Grilled cheese -Préchauffez le four à 204 degrés C. soit, 400 degrés F. -Passez au robot un petit chou-fleur -Épongez avec un linge propre -Dans un grand bol ajoutez le chou-fleur, 1 oeuf et 1/2 tasse de mozzarella râpé, 1/2 c. à thé de sel de mer, 1/4 de c. à thé de poivre fraîchement moulu -Faites des carrés avec le mélange sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin -Faites cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit doré -Ensuite montez les tranches comme un grilled cheese dans une poêlonne. Vous en voulez plus?  Riz frit végé -Passez le chou-fleur au robot -Faites frire le chou-fleur broyé et les légumes dans deux casseroles séparées -Dans la casserole de chou-fleur faite un nid pour accueillir un oeuf -Ajoutez les légumes -Dégustez! Tater tots (Bouchées de pomme de terre) -Préchauffez le four à degrés 190 C. soit, 375 degrés F. -Passez 2 tasses de chou-fleur au robot -Dans un grand bol mélangez le chou-fleur, un gros oeuf, légumes suggérés: 1/2 tasse d'oignon, 1/4 de tasse de poivron rouge, 1/2 tasse de fromage parmesan, et 1/4 de tasse de croûtons de pain. -(optionnel) Persil finement haché, sel, poivre -Roulez en petites boulettes et cuire au four jusqu'à qu'elles soient bien dorée Mac (macaroni) fromage -Coupez le chou-fleur en fleuron et placez dans la mijoteuse -Dans une casserole ajoutez 1 boite de lait évaporé et une boite de concentré de soupe au fromage en cannage. Campbell en fait une au cheddar et brocoli, ça doit être aussi bon! -Ajoutez 2 tasses de fromage cheddar râpé et 1/4 de tasse d'oignon coupé en dé, 1/2 . à thé de poivre et 1/2 c. à thé de paprika -Faites fondre et ajoutez à la mijoteuse, faites cuire à feu doux 3h durant. Source: , ,