Un médecin révèle l'âge où il est préférable d'arrêter de boire de l'alcool

Alors qu'on parlait très peu de sobriété il y a quelques années à peine, on voit de plus en plus de gens qui parlent ouvertement du fait qu'ils préfèrent ne pas boire d'alcool. Voilà justement qu'un médecin s'est récemment prononcé sur les bienfaits de la sobriété.

Le Dr Richard Restak a 83 ans et au cours de sa carrière, il a écrit plus de 20 livres au sujet du cerveau humain.

Dans son livre intitulé The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind, le Dr Restak a expliqué que les adultes devraient arrêter de boire définitivement de l'alcool à partir d'un certain âge!

En effet, selon le Dr Restak, les adultes devraient cesser de consommer de l'alcool au plus tard à 70 ans, puisque les personnes de plus de 65 ans ont généralement moins de neurones cérébraux.

Le Dr Restak a précisé: « L’alcool est une neurotoxine très, très faible – il n’est pas bon pour les cellules nerveuses. »

Dans son livre intitulé Comment prévenir la démence, le Dr Restak parle des risques liés à la consommation d'alcool par rapport au développement de la maladie d'Alzheimer: « Demandez-vous : "Pourquoi est-ce que je bois ?" Si la réponse est "Parce que l’alcool m’aide à améliorer mon humeur et à réduire mon anxiété", vous courez peut-être un certain danger, et il est probablement préférable d’arrêter complètement. »

Selon le Dr Restak, tout le monde devrait considérer l'idée d'arrêter de consommer de l'alcool à partir de 65 ans: « L'alcool doit également être pris en compte dans le contexte des chutes fréquentes chez les personnes âgées. Le taux de mortalité par chute est en augmentation, en particulier chez les hommes âgés. »

Enfin, on peut dire que le Dr Restak prêche par l'exemple, car il a récemment confié lors d'une entrevue qu'il ne boit plus une goutte à son âge: « Je ne bois pas du tout. Je pense qu'il faut arrêter vers 65 ans. À cet âge, votre cerveau a probablement consommé autant d'alcool que votre organisme en a besoin. »