4 façons faciles de soulager un nez irrité

Un des inconvénients de l’hiver, c’est la forte possibilité d’attraper un rhume et d’avoir le nez irrité. On respire alors moins bien, surtout la nuit, alors qu’on aurait tellement besoin de se reposer!

Mais voici un peu d’espoir! Il existe des méthodes naturelles pour soulager un nez irrité et pour pouvoir bien respirer sans devoir se moucher toutes les secondes. 

Il suffit de suivre ces conseils:

Soulager le nez irrité avec de l’huile essentielle d’eucalyptus

Pour éviter d’avoir le nez irrité, mais aussi bouché, on se tourne vers l’huile essentielle d’eucalyptus. Il suffit de mettre quelques gouttes sur un mouchoir ou directement sur les narines pour sentir un réel bien-être. On peut aussi faire bouillir des écorces d’eucalyptus. Ensuite, en se penchant par-dessus la casserole, on respire les vapeurs.

Adobe Stock

Empêcher le nez de couler

Pour éviter d’avoir le nez rouge et irrité, il ne faut pas avoir à se moucher tout le temps. Logiquement, il faut empêcher que le nez coule et pour ce faire, voici une méthode toute simple : la solution saline. 

On peut en acheter en pharmacie ou en fabriquer avec de l’eau bouillie et du gros sel et de se nettoyer l’intérieur du nez et les sinus avec avant de se moucher correctement. Après plusieurs utilisations, le nez se trouve totalement débouché et ainsi il n’est plus nécessaire de devoir s’essuyer à chaque fois que le nez coule.

Adobe Stock

Bien réhydrater le nez pour éviter les irritations 

Il est important de bien s’hydrater le nez lorsqu’il est vraiment irrité à cause des mouchages fréquents et du papier mouchoir qui abîme les narines. On applique donc de la crème apaisante et hydratante sur les parties irritées pour se soulager. Il est aussi possible de se préparer sa crème soi-même en utilisant du miel, un aliment qui est reconnu pour ses vertus apaisantes avec un peu de blanc d’œuf. Le résultat est efficace et permet d’adoucir les irritations.

Adobe Stock

Appliquer du baume à lèvres sous le nez irrité

Une astuce très simple consiste à appliquer du baume pour les lèvres directement sous les narines et sur les parties irritées pour les réhydrater en profondeur. Le baume permet aussi de cacher les rougeurs désagréables.

Adobe Stock