Boire de l'alcool et du café régulièrement permettrait de vivre plus longtemps

Vous aimez le café et/ou l'alcool avec modération? Nous avons une bonne nouvelle pour vous!

Plusieurs recherches ont démontré que la consommation d'alcool et de café pourrait être associée à la longévité. 

En effet, les recherches montrent que les personnes qui vivent plus de 90 ans partagent plusieurs points commun dont celui de boire quotidiennement de l'alcool et du café.

L'étude a été menée sur un panel de 1800 américains de plus de 90 ans. Ils ont subi des examens et leur sang ainsi que leur ADN ont été analysés. 

Les volontaires ont également dû répondre à des questions concernant leur hygiène de vie. 

L'étude a ainsi montré que la consommation de deux verres d'alcool empêchait une mort prématurée. 

"Je n'ai pas d'explication pour cela mais je crois vraiment que la consommation d'alcool avec modération est liée à une meilleure longévité" déclare le Dr. Claudia Kawas en charge de la recherche.

Certains experts contredisent néanmoins cette hypothèse. Une analyse datant de 2016 regroupant 87 études a en effet montré que la non-consommation ou occasionnelle d'alcool permettaient une vie plus longue et en meilleure santé. 

De plus, un verre d'alcool par jour augmenterait les risques de cancer du sein chez la femme. 

Pour ce qui concerne le café, la quantité conseillée par le Dr.Kawas est de 200 à 400 milligrammes par jour, soit deux tasses par jour. 

D'autres études confirment en effet cette donnée. Les gens qui boivent deux tasses de café ou de décaféiné par jour vivraient plus longtemps. 

Si vous voulez vivre longtemps, ce qui est également conseillé est de faire de l'exercice au moins 15 minutes par jour. 

Le Dr. Claudia Kawas prévient néanmoins qu'une meilleure longévité ne veut pas dire que votre cerveau n'est pas mieux protégé de la démence. 

Plus de 40% des personnes de plus de 90 ans souffrent de démence et près de 80% sont handicapés.

Qu'en pensez-vous? Êtes-vous d'accord avec cette étude? 

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