Comment gérez-vous vos émotions?

Voici un test pour lequel il n’y a pas de mauvaise réponse. Il vise à vous parler de la façon dont vous gérer vos émotions. Les exprimez-vous facilement ou les gardez-vous plutôt cachées?

Il vous suffit de regarder l’image suivante et de lire la description associée à ce que vous y aurez aperçu en tout premier.

Si vous avez vu une guitare

Si vous avez vu la guitare en premier, vous êtes une personnes très affectueuse, qui n’a aucun mal à démontrer ses émotions. 

Cependant, paradoxalement, vous êtes terrifié.e à l’idée d’avoir une relation amoureuse.  Par le passé, votre coeur a été brisé et vous êtes sans repères.

Vous vous dévoilez donc, mais avec les gens en qui vous avez totalement confiance. Vous n’avez aucune hésitation à leur exprimer ce que vous ressentez, que ce soit de la joie, de la colère, de la tristesse ou de la peur.

Parler à un.e partenaire intime vous est plus difficile. Vous avez peur qu’on vous trahisse ou qu’on profite de votre moment de vulnérabilité.

 S’il est bon de rester sur vos gardes, mais on vous suggère d’apprendre à vous ouvrir plus à une vraie histoire d’amour.

Oui, on vous trahira peut-être encore… mais peut-être que non!

Construire une relation de couple saine est peut-être difficile, mais c’est possible, si les deux partenaires acceptent de se faire confiance mutuellement.

Vous êtes quelqu’un de très extraverti. Vous êtes facile d’approche et vous allez facilement vers le monde.

Vous mettez les autres à l’aise, vous savez toujours détendre l’atmosphère.

Vous avez aussi un tempérament aventurier et vous êtes souvent en quête de nouvelles expériences à vivre. C’est important pour vous de partir  à la découverte de nouvelles personnes et de nouvelles cultures.

Vous ne craignez pas de vivre quelques expériences négatives en cours de chemin. Vous vous dites qu’elles vous servent de leçon.

Vous êtes un être très attachant et votre générosité attire les autres à vous. Mais, s’il est bon de tendre ;a main à autrui, vous devez dire non parfois avant de vous respecter. Pensez à vous!

Si vous avez vu un ours

Voir l’ours en premier signifie que vous avez de la difficulté à démontrer vos émotions. Les traumas de votre passé vous ont ainsi modelé.e.

Il est presque certain que, par le passé, on ne vous donnait jamais  l’occasion de vous exprimer librement. Alors aujourd’hui, vous pensez que les sentiments et tout ce qui s’y rapporte comme sont une faiblesse. 

Quand vous êtes tristes, vous cherchez rapidement la façon de fuir cette émotion.

Vous ne voulez pas l’affronter, car vous avez peur qu’elle vous submerge et vous rende vulnérable.

Vous refoulez vos émotions chaque fois qu’elles veulent sortir.

Cependant, même si vous ignorez une émotion, elle demeure toujours là et finira par avoir le dessus sur vous, ce qui fera que vous risquerez de réagir excessivement devant une situation anodine. Comme lorsque quelqu’un fond en larme sans raison apparente. Mettre de côté votre ressenti provoquera ce genre de réaction un jour ou l’autre.

On vous recommande de vous pratiquer à mettre des mots sur ce que vous éprouvez. Cela demandera des efforts au début, mais avec le temps, parler de vos émotions sera plus facile.

Assumer ses sentiments n’est pas une faiblesse, au contraire, tout le monde n’y arrive pas.

Finalement, vous êtes quelqu’un de protecteur envers les personnes qui comptent pour vous. Vous vous préoccupez toujours de leur bien-être et vous voulez qu’ils  se sentent en sécurité avec vous. 

Vous êtes aussi quelqu’un de généreux, qui a le coeur sur la main même si vous avez du mal à exprimer vos émotions.

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