Comment savoir si vous souffrez d'apnée du sommeil

Si vous avez du mal à dormir, c’est important de trouver la cause du problème et de le résoudre. Car un sommeil de qualité est primordial pour tout le monde.

Une des causes potentielles au mauvais sommeil peut être l’apnée du sommeil. Une condition qui, contrairement à ce que plusieurs pensent, ne touche pas que les hommes.

Voici des pistes pour vérifier si un trouble du sommeil trouve sa source chez le Syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) 

Le SAOS se manifeste par des arrêts de la respiration de 10 secondes ou plus quand on dort, ce qui cause un sommeil fragmenté et qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé à long terme (jusqu’à  l’hypertension et les problèmes cardiovasculaires).

Quelques symptômes du SAOS

Parmi les symptômes pouvant indiquer une apnée du sommeil, on retrouve l’irritabilité, la fatigue constante, la somnolence durant la journée et  les ronflements.

Pour évaluer votre sommeil, vous pouvez remplir ce simple test.

Si vous pensez être aux prises avec ce problème, consultez votre médecin pour évaluer les options avec lui.

Bon dodo!

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