7 remèdes naturels pour en finir avec la congestion nasale

L’hiver s'installe et nous serons probablement nombreux à souffrir de congestion nasale dans les prochains mois. 

Il existe, il est vrai, une multitude de médicaments avec ou sans ordonnance, mais on peut avoir envie d’essayer des méthodes plus naturelles et plus économiques.

Si c’est votre cas, voici quelques recettes de grand-mère que vous pouvez tester.

1. Poivre de cayenne et gingembre

Ingrédients:

2 cuillères à table (30 ml) d’eau

1/4 cuillère à thé (1,5 g) de poivre de cayenne

1/2 cuillère à thé (2,5 g) de gingembre en poudre

1 cuillère à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pommes

1 cuillère à thé (5 ml) de miel

Marche à suivre: Mélanger tous les ingrédients et en prendre une généreuse cuillère quelques fois par jour.

2. Sel

Au lieu d’acheter une solution saline à la pharmacie, vous pouvez ajouter une cuillère à thé (5 g) de sel de table dans une tasse  (250 ml) d’eau chaude. 

Marche à suivre: Avec un compte-gouttes, verser cette solution dans les narines.

3. Huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus est un remède efficace pour soulager la congestion nasale. 

Marche à suivre: Verser quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un mouchoir ou un petit morceau de tissu et respirer son parfum. On peut aussi verser quelques gouttes sur l’oreiller.

4.  Jus de tomate

On peut préparer un verre de jus de tomate chaud et y ajouter une cuillère à soupe (15 g)  d’ail haché, une cuillère à soupe (15 ml) de sauce piquante, une cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron et une pincée de sel de céleri. 

Marche à suivre: Boire ce mélange au moins deux fois par jour.

5. Vinaigre

On peut être surpris, mais la vapeur de vinaigre est efficace contre la congestion nasale.

Marche à suivre: Faire bouillir un peu de vinaigre et en inhaler la vapeur.

6. Poivre:

Une infusion efficace pour des sinus débouchés.

Marche à suivre: Déposer une cuillère à thé (5 g) de poivre noir et une cuillère à soupe (15 ml) de miel dans une tasse. Y ajouter de l’eau bouillante et laisser infuser pendant environ 15 minutes. Bien remuer et boire ce mélange.

7. Compresse chaude

Voici un remède maison très efficace, surtout pour les cas de sinusite chronique.

Marche à suivre: Placer une compresse chaude sur le nez pour obtenir un soulagement instantané.