7 astuces de grand-mère pour perdre du poids régulièrement et plus rapidement!

Maigrir, on veut bien, mais c’est loin d’être facile! On fait attention quelques semaines, on perd un peu. On se laisse aller quelques heures et on reprend tout ce qu’on a perdu!

Mais il existe des astuces qui aident vraiment à maigrir plus rapidement et sur une base régulière : il suffit d’intégrer ces astuces à votre quotidien pour vous soutenir dans votre perte de poids.

Boire de l’eau citronnée
Pressez la moitié d’un citron dans un litre d’eau et réfrigérez-la : buvez-en toute la journée, l’eau citronnée est un détoxifiant naturel qui en plus est diurétique. Prenez l’habitude de remplacer l’eau que vous buvez chaque jour par de l’eau citronnée.

Boire du thé vert
Boire du thé vert permet de brûler 80 calories de plus chaque jour! Remplacez votre café par du thé vert, vous perdrez du poids plus rapidement.

Croquer une tomate le matin
Prenez l’habitude de manger une tomate chaque matin : la tomate est un super aliment qui aide à réguler le taux de cholestérol et qui contribue à la santé des intestins, donc qui facilite l’élimination.

Du poivre dans tout
Le poivre aide la digestion et donc, il aide à brûler plus rapidement les graisses. Alors, poivrez vos plats, c’est un allier de la perte de poids!

Du persil dans tout aussi!
Le persil est un diurétique, il combat donc la rétention d’eau et il régule le taux de sucre dans le sang. C’est un allier de taille dans votre assiette!

Pommes de terre froides
Vous ne devriez pas vous empêcher de manger des pommes de terre, il faut juste qu’elles soient froides! C’est que les pommes de terre froides développent l’amidon résistant qui rassasie sans être assimilé sous forme de graisse.

Ne pas manger après 19h00
Jeuner pendant 12 heures chaque jour - entre le souper et le petit-déjeuner - permet au corps de puiser dans ses réserves de graisse. C’est donc une excellente décision de ne plus manger après le repas du soir jusqu’au matin suivant.